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Planifica con anticipación para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña

Fecha: Viernes, Diciembre 20, 2019 Viernes, Diciembre 20, 2019

No dejes que las fiestas navideñas te hagan sentir mal. La clave para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña es planificar. Más...

Susan Bowerman
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Entrenamiento para tonificar el tronco

Fecha: Miércoles, Mayo 23, 2018 Miércoles, Mayo 23, 2018

Es hora de enfocarte esta semana. Acompáñame en una rutina de abdominales avanzada. Será un programa de entrenamiento intenso en solamente 15 minutos. Más...

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Cinco consejos para crear tu entrenamiento de circuito personal

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